안녕하세요 허브타임입니다.

고혈압은 여러 성인병을 비롯해 심장, 뇌, 혈관 건강에 위험요소가 되는데요.

고혈압은 초기에는 특별한 전조증상이 없어 방치되곤 합니다.

그래서 주기적인 혈압체크와 생활습관 관리가 필요한데요.

이번 포스팅에서는 연령별 혈압정상수치, 고혈압 기준, 120 80에 대해 알아보겠습니다.

혈압수치

혈압은 일정한 압력으로 심장이 혈액을 순환시키는 힘을 말합니다.

만성적으로 혈압이 높은 상태를 고혈압이라고 하는데요.

고혈압은 침묵의 살인자라고 불리는 만큼 대부분 신호가 없이 찾아올 수 있습니다.

하지만 대부분 생활 습관을 교정하면서 혈압을 낮출 수 있습니다.

혈압은 수축기혈압과 이완기혈압을 측정하게 됩니다.

수축기 - 심장이 수축할 때 최고 혈압

이완기 - 심장이 이완될 때 최저 혈압

고혈압의 주요 위험 요인으로는 과다한 소금섭취, 흡연, 만성 스트레스, 운동 부족, 과음, 비만 등이 있습니다.

연령별 혈압정상수치

일반적인 혈압 정상수치는 수축기 기준 120mmHg, 이완기 혈압 80mmHg 이하입니다.

하지만 연령, 성별, 몸 상태에 따라 조금씩 달라질 수 있습니다.

연령별

혈압 정상수치

수축기 혈압

이완기 혈압

신생아(24개월 미만)

60 ~ 90

20 ~ 60

유아(24개월 ~ 12세 미만)

80 ~ 110

50 ~ 80

청소년

90 ~ 120

60 ~ 80

20대

121 ~ 128

72 ~ 75

30대

124 ~ 130

75 ~ 79

40대

132 ~ 140

80 ~ 84

50대

144 ~ 150

80 ~ 91

60대 이상

156 ~ 160

89 ~ 91

※ 개인 건강상태에 따라 정상범위는 조금 차이날 수 있어 절대적인 기준은 아닙니다.

고혈압 기준

고혈압은 최고 혈압과 최저 혈압을 모두 고려해 평가하게 됩니다.

최고 혈압 120mmHg 이상 최저 혈압 80mmHg이상인 경우 고혈압으로 정의합니다.

일반적으로 혈압이 10mmHg씩 증가하면 심뇌혈관 질환의 사망률이 2배씩 증가하게 됩니다.

우리나라 성인 인구 중 약 30%는 고혈압을 가진것으로 추정된다고 하는데요.

중년기로 진입하면서 고혈압으로 진행되는 경우가 많습니다.

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이상으로 연령별 혈압정상수치 고혈압 기준 120 80에 대한 정보였습니다.

혈압 관리는 심뇌혈관 질환 예방과 치료에 핵심인 만큼 평소 꾸준한 식습관과 생활습관 관리가 필요합니다.

정보가 도움되었으면 좋겠습니다.